亲子温馨小窝

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孕妇吃桑葚能够的补充到非常丰富的营养，桑葚有着非常丰富的营养价值，它中所含的脂肪酸苹果酸，能够促进蛋白质淀粉之类食物在身体内部的消化的。

成分

含量

成分

含量

热量

49千卡

蛋白质

1.7克

脂肪

0.4克

碳水化合物

9.7克

膳食纤维

4.1克

维生素A

5微克

胡罗卜素

1.3微克

视黄醇

82.8微克

硫胺素

0.02毫克

核黄素

0.06毫克

烟酸

0毫克

维生素C

0毫克

维生素E

9.87毫克

胆固醇

0毫克

钾

32毫克

钠

2毫克

钙

37毫克

镁

0毫克

铁

0.4毫克

锰

0.28毫克

锌

0.26毫克

铜

0.07毫克

磷

33毫克

硒

5.65微克

注：

以上为桑葚的营养成分，每100克含量数。

在移植初期，胚胎着床后可能有一些女性的妊娠反应比较严重，容易出现食欲不振，存在孕吐反应的情况，而此时孕妇们吃一些桑葚来说是非常好的。

Tips:

移植成功怀孕的孕妇是可以食用桑葚的，桑葚果汁多味甜且含有大量的维生素和铁元素，适量食用能起到开胃润肠的作用，是孕期非常好的一类水果。